Экономим вместе. Часть 3 - Здоровье

Экономим вместе. Часть 3 - Здоровье

Нет ничего ценнее здоровья. От вашего самочувствия зависит все восприятия мира…Сложно, хотя очень возможно, находиться в оптимистическом настроении в такой сложный период, как сейчас. Как экономить деньги и при этом правильно питаться и отдыхать.

Экономим вместе. Часть 3 - Здоровье

Пункт 1 «Лекарство»
Не экономим. Важно  соблюдать все, что приписывают врачи. Использовать самые лучшие препараты и технологии, т.к. очень легко навредить своему здоровью даже не осознавая этого. Лучше перестраховываться, чем запустить болезнь….

Экономим вместе. Часть 3 - Здоровье

Пункт 2 «Спорт»
Всегда заботьтесь о своем здоровье. Для этого не обязательно тратить свои сбережения и записываться в тренажерный зал. Вы можете в домашних условиях выполнять все те упражнения, которых бы вас научил тренер. Возьмите за привычку каждое утро делать зарядку, тем самым делая свое тело бодрым и здоровым.

Экономим вместе. Часть 3 - Здоровье

Пункт 3 «Отдых»
Очень важным для нашего здоровья является отдых. Отдохнувшие и набравшиеся сил, мы готовы к подвигам. Но не обязательно тратить огромные деньги на туры за границей, перелетая  и переплывая моря и океаны…. Можно  отдохнуть с друзьями  в загородном доме или отдать предпочтение кемпингу. Сплавится по реке на байдарках или половить рыбу у озера… прокатиться на велосипедах по местам, куда редко доходят пешеходы…

Экономим вместе. Часть 3 - Здоровье

Пункт 4 « Вредные привычки»
 Именно сейчас хороший повод, чтобы избавиться от вредных привычек. Если вы долгое время не могли бросить курить, то теперь нужно постараться отказаться от сигарет, которые составляют внушительную статью расходов вашего бюджета. Алкоголь тоже можно исключить, что позволит сэкономить деньги и не гробить здоровье. Такие вредные привычки съедают весомую часть бюджета.

Экономим вместе. Часть 3 - Здоровье

Пункт 5 « Питание»
Стараться есть здоровую пищу.  Отдавать предпочтение домашней еде. Кушать больше свежих фруктов и овощей, рыбу и птицу(приготовленную на пару). Перекусы вредными вкусняшками, замените на свежевыжатый фреш.

Система Orphus
comments powered by Disqus
 
Top